嘉島康ニ 医学博士 府省共通研究開発管理システム/合同会社CTCラボラトリー所属 応用薬理研究会理事 一般社団法人日本機能性成分研究所副理事長・中国保険協会学術顧問 一般社団法人日中健康教育・情報共有協会理事 主要取引先 株式会社ニッスイ 株式会社ユーグレナ 専門分野: ・魚油(EPA・DHA)による心筋に対する影響。 ・新機能性製剤に関する吸収促進、機能性改善に関する研究開発。 ・健康食品・サプリメントにおけるコンサルタント業務 ・健康食品全般にわたる開発研究(素材研究開発)
※当サイトでご紹介している記事はアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。
育毛剤は実に70以上の商品数があるため、調べれば調べるほど「どの育毛剤が自分に効くの?」と迷ってしまうもの。
そこで今回は、200人に聞いた男性におすすめの育毛剤ランキングをご紹介します。
さらにM字・頭頂部の薄毛など、お悩み別のおすすめ育毛剤も紹介するので、自分にぴったりの育毛剤が見つかりますよ。
記事の監修者
書籍・論文多数:
記事の監修者
佐藤祐子 薬剤師/鍼灸師
漢方専門店 優美堂、及び「さとう鍼灸治療院」代表
35年以上に渡り渋谷区恵比寿ガーデンプレイス横に優美堂薬局併設「さとう鍼灸治療院」を営み、
今まで1,000人以上を治療してきた経験から知見が豊富。
専門分野:
婦人科 : 更年期障害、PMS、生理痛、生理不順、不妊
胃腸科 : 下痢、便秘、吐気、痛み
精神科 : 不安、不眠、自律神経失調
呼吸器科: 花粉症、かぜ
皮膚科 : 痒み、アトピー
その他 : ねあせ、冷え、むくみ、耳なり、こむら返り、口苦い、肥満
公式ホームページはこちらOutline
1. 育毛剤は配合成分で選ぶ2.男性におすすめの育毛剤総合ランキングTOP5
3.悩み別おすすめ育毛剤ランキング12選
4.購入前に知っておきたい育毛剤の効果と使い方
5.育毛剤にプラスして男性がするべき薄毛対策
6.まとめ
※記事内の「浸透」とは全て角質層までの浸透を指します。
※記事制作に際して、「日本皮膚科学会ガイドライン2017年版」「日本化粧品工業連合会 医薬部外品の成分表示名称リスト2006年版」等の文献を参考にしています。
※記事内の口コミは弊社が独自にクラウドワークスで募集したものです。
※価格はすべて税込みです。
1. 育毛剤は配合成分で選ぶ
育毛剤を選ぶ際は、その商品に配合されている成分に注目して選びましょう。
毛包細胞に栄養を与え育毛を促す
[成分例]パントテニルアルコール、ニンジンエキス、ビタミンA、メチオニンなど
②血行を促進する成分
血行を促進して頭皮や毛包に栄養を届ける
[成分例]トコフェロール、塩化カルプロニウム、センブリエキス、ニコチン酸ベンジルなど
③頭皮ケア成分
炎症やふけ、かゆみを抑え、頭皮を健やかに保つ
[成分例]グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン、ヒノキチオールなど
育毛剤を選ぶときは①と②の成分が両方入っているものを選ぶのがおすすめです。
育毛剤は3〜6ヶ月毎日使い続けることでやっと効果が発揮されるものなので、
・自分に合った使用感
⇒においやベタつきは気にならないか?
・手頃な価格
⇒使い終えたら2本目以降も購入できるか?
といった、使い続けられるかどうかも育毛剤選びでは重要です。
育毛剤の選び方については、別記事「効果を左右する育毛剤の選び方」も参考にしてみてください。
2.男性におすすめの育毛剤総合ランキングTOP5
ここからは、編集部が独自調査をもとに評価した「男性におすすめの育毛剤ランキング」をご紹介します。 ◆ランキング一覧
(クリックで各商品詳細をご覧になれます)
それでは、それぞれの詳しい特徴と実際の口コミを見ていきましょう。
男性におすすめの育毛剤総合ランキング
1位:チャップアップ(ソーシャルテック)
総合評価 : 4.1ユーザー満足度: 4.0
コスパの良さ : 4.2
◆価格:8,690円(120mL)
100日間の全額返金保証制度*でも話題を集める、ソーシャルテックの「チャップアップ」。*初回購入のみ
・5種類の有効成分
…頭皮トラブルを予防し、血行を促す
・多数の植物エキスやその抽出液
…脱毛を予防し、頭皮環境を整える
・15種類のアミノ酸
…毛根の栄養となる
といった成分を配合。
成分はすべて天然由来 + シリコンなどの添加物フリーと、低刺激処方であることも嬉しいポイントです。
◆実際に使用した方の口コミ
『チャップアップ』(医薬部外品)
【定期購入】初回980円、2回目以降 2本セット12,800円
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【サービス・特徴】
100日間全額返金保証※、認定毛髪診断士対応のサポートセンター、スプレー式、無香料
※初回購入のみ
男性におすすめの育毛剤総合ランキング
2位:イクオスEXプラス(キーリー)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度: 3.7
コスパの良さ : 4.0
◆価格:14,080円(120mL)
育毛剤としては世界で初めて「HvO世界大賞※」を受賞した、キーリーの「イクオスEXプラス(IQOS)」です。
・オリジナル成分「Algas(アルガス)-3」配合
…3つの海藻エキスを組み合わせた独自成分
・発毛を促進する5つの有効成分
…血流促進や炎症予防で発毛を促す
に加え、頭皮環境を整える成分や栄養を補うアミノ酸、エイジングケア成分など計124の成分を配合。
薄毛を悪化させるあらゆる原因にアプローチできますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
【単体価格】14,080円
【定期購入】6,480円~(育毛剤単品)
8,778円~(育毛剤+サプリ)
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【サービス・特徴】
90日間返金保証、124種の成分配合、無香料、浸透技術「TEN-DDS」採用
男性におすすめの育毛剤総合ランキング
3位:ポリピュアEX(シーエスシー)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度: 4.0
コスパの良さ : 3.7
※画像はリニューアル前の商品です。
◆価格:7,800円(120mL)
独自開発の保湿成分を配合した、シーエスシーの「ポリピュアEX」です。
・センブリエキス
…頭皮の血流を促進する
・グリチルリチン酸ジカリウム
…頭皮の炎症を予防する
・ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル
…毛を作る細胞を活性化させる
といった有効成分が、薄毛の悪化につながる頭皮トラブルを予防しながら、発毛を促進します。
アルコール配合ですが、香料・着色料・防腐剤(パラベン)といった添加物は不使用なので比較的、低刺激な育毛剤です。
◆実際に使用した方の口コミ
『ポリピュアEX』(医薬部外品)
【定期購入】6,800円 ※送料無料
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【サービス・特徴】
45日間全額返金保証、無香料、メントール配合
男性におすすめの育毛剤総合ランキング
4位:リデン(美元)
総合評価 : 3.4ユーザー満足度: 3.7
コスパの良さ : 3.1
◆価格:12,980円(90mL)
スカルプケア成分のリデンシルを推奨濃度である3%配合した薬用育毛剤「リデン」です。
・4成分を1つにまとめた「リデンシル」配合
…セイヨウアカマツ球果エキス、チャ葉エキス、グリシン、亜鉛
・3種の有効成分を配合
…グリチルリチン酸2K、オタネニンジン根エキス、センブリエキス
といった特徴で、スカルプケアをサポートします。
育毛剤にみえないスタイリッシュなボトルデザインも魅力です。
◆実際に使用した方の口コミ
男性におすすめの育毛剤総合ランキング
5位:BUBKA ZERO(T.Sコーポレーション)
総合評価 : 3.4ユーザー満足度: 3.8
コスパの良さ : 3.0
◆価格:16,500円(120mL)
※現在販売停止中です。
アルコールをフリーにした、T.Sコーポレーションの「BUBKA ZERO」です。
2011年の発売以来、リニューアルを繰り返している本ブランドの6代目が2018年に登場しました。
・抜け毛予防に働く成分
…センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール
・頭皮ケアのための保湿成分
…トリプルコラーゲン、トリプルヒアルロン酸、M-034
など、育毛のための頭皮環境を整える成分が配合されています。
従来品と同じくダイレクトノズルを使用しているので、頭皮に直接塗布が可能。無香料のため気付かれにくいのもポイントです。
◆実際に使用した方の口コミ
『BUBKA ZERO』(医薬部外品)
【定期購入】初回 4,980円
2~6回目 9,800円
7回目以降 9,480円
【内容量】120mL
【買える場所】通販サイト
【サービス・特徴】
シャンプー・クレンジング・サプリ付(初回定期購入限定)、ノズル式、無香料
▼先に正しい使い方が知りたい方は記事後半へ進みましょう。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
※記載する特典や割引サービスは、2023年1月時点のものです。時期によってサービス内容が変わる可能性がありますので、詳しい内容は各メーカー「公式サイト」でご確認ください。
3.悩み別おすすめ育毛剤ランキング12選
ここからは、・M字の薄毛におすすめの育毛剤
・頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤
・フケやかゆみにおすすめの育毛剤
・毛を生やす市販の発毛剤3選
といった、男性の薄毛でよくある悩みごとに、おすすめの育毛剤をご紹介します。
▼悩み別おすすめ育毛剤一覧
M字の薄毛におすすめの育毛剤3選 | |
MARO薬用育毛 3Dエッセンス | 2,035円 |
ナノアクションD | 11,000円 |
ラボモ アートブラックローション | 6,600円 |
頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤3選 | |
サクセス バイタルチャージ | 2,280円~ |
薬用毛髪力 イノベート | 18,000円~ |
NFカロヤンガッシュ | 7,334円 |
フケやかゆみにおすすめの育毛剤3選 | |
カロヤンプログレEX D | 4,400円 |
ハツモールSP無香料 | 3,300円 |
薬用ナノインパクトCo17 | 8,800円 |
毛を生やす市販の発毛剤3選 | |
スカルプD メディカルミノキ5 プレミアム | 7,800円 |
リアップX5プラスネオ | 8,140円 |
ラボモ ヘアグロウ ミノキシ5 | 6,960円 |
※本章の商品は、ランキング同様、編集部独自に選定しております。
3-1.M字の薄毛におすすめの育毛剤3選
M字(前頭部)の薄毛は、遺伝のほかDHTという厄介な男性ホルモンが原因である場合も。そのため「DHTを抑制する成分」を配合した育毛剤を選びましょう。
◆おすすめの育毛剤がこちら
価格:2,035円/150mL
価格:11,000円/90mL
それでは、詳しく見ていきましょう。
M字の薄毛におすすめの育毛剤
1位:MARO薬用育毛 3Dエッセンス(ストーリア)
総合評価 : 4.5ユーザー満足度: 4.0
コスパの良さ : 5.0
◆価格:2,035円(150mL)
メンズ用ヘアケア・ボディケア・フェイスケア商品を展開するストーリアのブランドMARO(マーロ)の「MARO薬用育毛 3Dエッセンス」です。
・生薬から作られた3種類の有効成分
…毛を作る細胞を活性化させる
・テンチャエキス、アロエエキス
…頭皮に潤いを与える
といった成分が、育毛を促進します。また爽やかなジェントルミントの香りが特徴です。
◆実際に使用した方の口コミ
『MARO薬用育毛 3Dエッセンス』(医薬部外品)
【内容量】150mL
【買える場所】公式通販、通販、ドラッグストア
【特徴】ジェントルミントの香り、ジェットスプレー式、メントール配合
M字の薄毛におすすめの育毛剤
2位:ナノアクションD(サントリーウエルネス)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度: 4.3
コスパの良さ : 3.6
◆価格:11,000円(90mL)
健康食品や清涼飲料水など、さまざまな商品を展開するサントリーウエルネスの「ナノアクションD」です。
・酢酸DL-a-トコフェロール
…頭皮を活性させ、血行を促進する
・センブリ抽出液
…血行を促進させ、細胞に栄養を届ける
の2成分をはじめ、頭皮を清潔に保つ、40種類の成分を配合しています。
成分をナノレベルまで分解することで皮脂のつまりを防ぎ、育毛剤の浸透*を助けます。※角質層まで
◆実際に使用した方の口コミ
『ナノアクションD』(医薬部外品)
【定期購入】9,900円
【内容量】90mL
【買える場所】公式通販
【特徴】Wナノ浸透、スプレータイプ、センブリ抽出液配合
M字の薄毛におすすめの育毛剤
3位:ラボモ アートブラックローション(アートネイチャー)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度 : 3.4
コスパの良さ : 4.1
◆価格:6,600円(90mL)
3位はシャンプーやコンディショナーと組み合わせての使用も可能な、アートネイチャーの「ラボモ アートブラックローション」です。
・厳選した保湿成分を配合
…カンカエキスやエゾウコギエキスを配合
・有効成分と22種類の植物由来成分を配合
…頭皮角質層まで浸透し、毛生促進をサポートしてくれる
といった成分が発毛促進や薄毛、脱毛予防をしてくれます。また、界面活性剤不使用という点も嬉しいポイントです。
◆実際に使用した方の口コミ
『ラボモ アートブラックローション』(医薬部外品)
【定期購入】5,280円
【内容量】90mL
【買える場所】公式通販
【特徴】界面活性剤不使用、ノズル式
3-2. 頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤3選
頭頂部の薄毛は、血行の悪化で栄養が行き届かなくなることで進行するため、「血行を促進する成分」を配合した育毛剤を選びましょう。◆おすすめの育毛剤がこちら
(クリックで各商品詳細をご覧になれます)
価格:2,288円~/200mL ※編集部調べ
価格:18,000円~/200mL ※編集部調べ
それでは、詳しく見ていきましょう。
頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤
1位:サクセス バイタルチャージ(花王)
総合評価 : 4.1ユーザー満足度: 3.4
コスパの良さ : 4.8
◆価格:2,288円~ (200mL)※編集部調べ
大人の男性向けのヘアケア商品を展開する、花王のサクセスシリーズの「サクセスバイタルチャージ薬用育毛剤」です。
・β-グリチルレチン酸
…フケやかゆみを防ぐ
・ニコチン酸アミド、生薬センブリエキス
…血行を促し育毛を促進する
に加えて、花王が独自開発した有効成分「t-フラバノン」を配合。
毛母細胞の分裂を抑制するTGF-βの活性を抑えることで脱毛の予防が期待できますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
『サクセスバイタルチャージ』(医薬部外品)
【内容量】200mL
【買える場所】ドラッグストア、通販
【特徴】液ダレ防止成分配合、ダイレクトタッチ式ノズル、メントール配合、無香料
頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤
2位:薬用毛髪力 イノベート(ライオン)
総合評価 : 4.1ユーザー満足度: 3.3
コスパの良さ : 4.8
◆価格:18,000円~(200mL) ※編集部調べ
※現在は販売終了しております。
日用品を多く展開するライオンが、1980年代より進めてきた男性型脱毛症の研究から生み出された育毛剤「薬用毛髪力イノベート」です。
・ペンタデカン酸グリセリド
…髪に必要な栄養を供給し、脱毛を予防する
・6-ベンジルアミノプリン
…毛を作る細胞に働き、脱毛予防と発毛を促進する
などの有効成分を独自配合。
さらに有効成分「ビタミンE誘導体(酢酸トコフェロール)」を加えることで血流を促し、毛根に栄養を届けます。
◆実際に使用した方の口コミ
『薬用毛髪力イノベート』(医薬部外品)
【内容量】200mL
【買える場所】ドラッグストア、通販
【特徴】頭皮にやさしいクッションノズル式、無香料、メントール配合
頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤
3位:NFカロヤンガッシュ(第一三共ヘルスケア)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度: 3.4
コスパの良さ : 4.5
◆価格:7,334円(240mL)
発毛促進薬シリーズを多数展開する、第一三共ヘルスケアの「NFカロヤンガッシュ」です。
・カルプロニウム塩化物水和物
…発毛を促進する
・カシュウチンキ
…抜け毛を予防する
・ヒノキチオール、パントテニールエチルエーテル
…頭皮の健やかな状態を保つ
を含む、6種類の有効成分が配合されています※1。
※1 NFカロヤンガッシュ添付文書より
◆実際に使用した方の口コミ
『NFカロヤンガッシュ』(第三類医薬品)
【内容量】240mL
【買える場所】通販、ドラッグストア
【特徴】計量ノズル式、マッサージヘッド、メントール配合
3-3.フケやかゆみにおすすめの育毛剤3選
フケやかゆみは、頭皮が乾燥して頭皮環境が乱れることで起こるため、「乾燥を予防する保湿成分」
「頭皮環境を整える成分」
を配合した育毛剤を選びましょう。
◆おすすめの育毛剤がこちら
(クリックで各商品詳細をご覧になれます)
価格:8,800円/60mL
フケやかゆみにおすすめの育毛剤
1位:ハツモールSP無香料(田村治照堂)
総合評価 : 3.9ユーザー満足度: 3.7
コスパの良さ : 4.0
◆価格:3,300円(150mL)
育毛剤の研究・開発で約80年の歴史をもつ田村治照堂の「ハツモールSP無香料」です。
カルプロニウム塩化物
…血管を広げて血行を促し、発毛を促進する
ジフェンヒドラミン塩酸塩、パントテニールエチルエーテル
…頭皮トラブルを防ぐ
サリチル酸
…頭皮を柔らかくする
l-メントール
…使用時の爽快感を高める
といった、5種類の有効成分を配合し、頭皮の血行を改善して毛の成長を促します。
商品名に無香料とあるだけに、口コミでも「本当ににおいがしない」と高評価です。
◆実際に使用した方の口コミ
フケやかゆみにおすすめの育毛剤
2位:薬用ナノインパクトCo17(ホソカワミクロン化粧品)
総合評価 : 3.7ユーザー満足度: 3.0
コスパの良さ : 4.5
◆価格:8,800円(60mL)
※現在は販売終了しております。
成分サイズを毛穴の200万分の1までナノカプセル化し、高い浸透率*を実現したホソカワミクロン化粧品の「薬用ナノインパクトCo17」です。※角質層までの浸透を指します
センブリ抽出液
…毛を作る毛母細胞を活性化させる
トコフェロール酢酸エステル
…頭皮の血流を促進する
ツバキエキス
…頭皮の潤いを保持する
をはじめ全45種類の成分が、髪と頭皮の状態を整えます。
◆実際に使用した方の口コミ
濃度は高いですがベタつく感じがなく、朝つけても嫌な感じがありません。頭皮に残る感じもなく清涼感もあるので塗り心地は良いと感じています。(20代男性・通信販売業)
『薬用ナノインパクトCo17』(医薬部外品)
【内容量】60mL
【買える場所】公式通販
【サービス・特徴】30日間全額返金保証、無香料、メントール配合
フケやかゆみにおすすめの育毛剤
3位:カロヤンプログレEX D(第一三共ヘルスケア)
総合評価 : 3.5ユーザー満足度: 3.2
コスパの良さ : 3.8
◆価格:4,400円(120mL)
発毛促進薬シリーズを多数展開する第一三共ヘルスケアの「カロヤンプログレEX D」です。
カルプロニウム塩化物、チクセツニンジンチンキ
…発毛を促進する
ヒノキチオール
…抗菌と抗炎症に作用する成分
といった成分によって乾燥を防ぎ、頭皮のかゆみを抑えます※。
※ カロヤンプログレEX D添付文書より
◆実際に使用した方の口コミ
『カロヤンプログレEX D』(第三類医薬品)
【内容量】120mL
【買える場所】通販、ドラッグストア
【特徴】乾燥肌向け(オイリー肌向けも有)、カルプロニウム塩化物配合、メントール配合
3-4.市販のおすすめ発毛剤3選
そして最後は、発毛効果が期待できる「発毛剤」をご紹介します。◆おすすめの発毛剤はこちら
(クリックで各商品詳細をご覧になれます)
※すべて「第1類医薬品」
発売年:2022年
発売年:2020年
これらは、AGA治療にも使われる発毛成分「ミノキシジル」を配合した商品。発毛組織そのものから毛の成長を促すため、発毛効果が期待できます。
ただし、ミノキシジルは薬に区分される医薬品の成分なので、購入の際は薬剤師の説明のもと、または問診表の記入が必要です。
市販のおすすめ発毛剤
・スカルプD メディカルミノキ5 プレミアム(アンファー)
◆価格:7,800円(60mL)
毛髪科学に基づいた商品を展開するアンファーから、「スカルプD メディカルミノキ5 プレミアム」です。
発毛成分ミノキシジル(国内最高濃度*の5%配合)のほか、
保湿効果のあるグリセリン*
頭皮環境を整える3種の有効成分
を配合したしっとり系の発毛剤。
ピリドキシン塩酸塩がフケの発生原因となる皮脂の過剰分泌を抑制し、l-メントールが頭皮のかゆみをおさえて発毛を促進します。
*国が一般用医薬品として承認している最大濃度
*添加物:湿潤剤
『スカルプD メディカルミノキ5 プレミアム』(第1類医薬品)
【価格】7,800円
【内容量】60mL
【買える場所】公式通販、薬局・薬店、通販サイト
【サービス・特徴】複数本セット割引、ミノキシジル5%配合、1日2回、クッションラバーヘッド
\メディカルミノキ5がお求めやすい価格に!/ | |
スカルプD メディカルミノキ5 | ミノキシジル5%配合 スカルプDの発毛剤【スタンダードモデル】▷価格:4,980円/60mL ▷公式サイトを見る |
毛を生やす市販の発毛剤
・リアップX5プラスネオ(大正製薬)
◆価格:8,140円(60mL)
1996年に日本発のミノキシジル外用薬を発売した、大正製薬の「リアップX5プラスネオ」です。
発毛成分ミノキシジル(配合濃度5%)のほか、
皮脂の抑制や肌を健やかに保つ7つの有効成分
スーッとした使用感の清涼成分
を配合し、男性に多い頭皮のトラブルを予防し、発毛を促します※。
そのため頭皮の皮脂やにおい、かゆみが気になる方におすすめですよ。
※「リアップX5プラス」添付説明書より
『リアップX5 プラスネオ』(第1類医薬品)
【内容量】60mL
【買える場所】薬局・薬店、通販サイト
【特徴】ミノキシジル5%配合、ミノキシジル外用薬の先発薬品、、使用感で選べるラインナップあり(下記参照)、1日2回
毛を生やす市販の発毛剤
・ラボモ ヘアグロウ ミノキシ5(アートネイチャー)
◆価格:6,960円(60mL)幅広いサービスで1人ひとりの髪の悩みに応えるアートネイチャーから発売された、「ラボモ ヘアグロウ ミノキシ5」です。
有効成分ミノキシジル(配合濃度5%)のほか、
1回分の薬液を簡単に計れる便利なドーム構造
「ぬる」「はかる」が一目で分かるマーク表記
など、毎日使う発毛剤だからこそ大切な「使いやすさ」を追求しています。
髪の悩みに応えてきた有名メーカーから発売された、効果が出るまでの期間使い続けやすい発毛剤をお探しの方に最適な1本です。
『ラボモ ヘアグロウ ミノキシ5』(第1類医薬品)
【価格】6,960円
【内容量】60mL
【買える場所】公式通販、薬局・薬店、通販サイト
【特徴】ミノキシジル5%配合、1回分の薬液を簡単に計量できるドーム構造、「ぬる」「はかる」が一目で分かるマーク表記、1日2回
4.購入前に知っておきたい育毛剤の効果と使い方
ここからは、日本皮膚科学会ガイドライン2017年版を踏まえ、育毛剤を購入する前に知っておきたい、育毛剤の効果
正しい育毛剤の使い方
についてご紹介します。
4-1.育毛剤の効果とは?
そもそも男性の薄毛は、ストレスや運動不足によって「ヘアサイクル(髪の毛が生え変わる周期)」が乱れることが原因で起こります。上の図のように「薄毛のヘアサイクル」に入ってしまうと、しっかり成長する前に髪が抜け落ちてしまうのです。
正常なヘアサイクルに戻すためには、
抜け毛を防ぐ
髪の毛を太くする
といった2つが重要になります。
育毛剤を使うことで、配合成分が持つ「抜け毛を防いで毛を太く育てる効果」によって、薄毛を改善します。
育毛剤の効果その①
◆抜け毛を防ぐ効果
男性の抜け毛は、DHTという男性ホルモンが抜け毛を促すことが原因です。育毛剤には、この抜け毛の敵であるDHTを抑制する成分が含まれています。
DHTを抑制してヘアサイクルを正常に戻すことで、薄毛を改善することができます。
DHTを抑制する育毛成分としては、
・ヒオウギエキス・冬虫夏草エキス
・ノコギリヤシ
・キャピキシル
といったものが挙げられます。
育毛剤の効果その②
◆毛を太くする効果
さらに育毛剤は、抜け毛を防ぐほかに、血行を促進して細胞を活性化させ、毛を太く育てる効果もあります。血管を広げて血行を促進することで、栄養が髪に届きやすくなるのです。
髪に多くの栄養が届くようになると、毛母細胞(毛を作り出す細胞)が活性化して太い毛が育つことにつながります。
毛を太くする育毛成分であれば、
・アデノシン・塩化カルプロニウム
・センブリエキス
・ニコチン酸アミド
といったものが代表的ですよ。
4-2.しっかりと効果を出す育毛剤の使い方
どんなに効果のある育毛剤でも、正しい使い方をしないと薄毛の改善は見込めません。効果的な育毛剤の使い方について、
①シャンプー後、完全に乾く前に塗る②しっかりと浸透させる
③塗ったあとにマッサージをする
の順に沿って解説していきます。
①シャンプー後、完全に乾く前に塗る
まずシャンプーでしっかり頭皮の汚れを落としましょう。清潔な状態であれば、成分が頭皮の奥まで浸透*しやすくなります。※角質層まで
なお、髪は完全に乾かしてしまうと毛穴が閉じて育毛剤の成分が浸透しにくくなってしまうので、7割ほどを目安に乾かして薬剤をつけると良いですよ。
②しっかりと浸透させる
育毛剤はすぐに浸透*しません。目安として、育毛剤を塗ってから1〜2分放置して、しっかりと成分を浸透*させましょう。
塗った直後に揉みこんだりドライヤーで乾かしたりすると、頭皮に浸透*する前に成分をぬぐってしまうことになるためNGです。
※角質層まで
③塗ったあとにマッサージをする
育毛剤をつけたあとは、マッサージで最後の仕上げをしましょう。マッサージをすることで、頭皮が刺激されて血行が促進されます。
その際、指の腹を使って優しく揉み込み、頭皮の血行を良くするイメージで行いましょう。
5.育毛剤にプラスして男性がするべき薄毛対策
薄毛対策には育毛剤にプラスして、生活習慣を改善することも重要です。◆食生活を見直す
◆睡眠時間を見直す
◆お酒やタバコを控える
◆育毛シャンプーを使う
薄毛対策①
◆食生活を見直す
普段の食事を改善し、髪の成長に必要な栄養をたくさん摂ることで、より効果的に薄毛対策を進めることができます。⇒たんぱく質を含み、毛そのものを作る
大豆、納豆、豆腐、油揚げ
⇒イソフラボンを含み、抜け毛を予防する
⇒糖分を多く摂取すると、皮脂が過剰に分泌されてフケが出やすくなる
スナック菓子、ファストフード
⇒塩分や脂っこい食事は、頭皮の血流を悪化させる
薄毛対策②
◆睡眠時間を見直す
髪の毛を育てる成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。午後10時~午前2時までが最も成長ホルモンの分泌量が多いと言われていますが、夜10時に就寝できない方も多いですよね。
そのため、はじめのうちは時間帯にこだわるよりも、6時間以上の睡眠を確保して成長ホルモンの分泌を促すよう心がけましょう。
薄毛対策③
◆お酒やタバコを控える
お酒を飲むとアルコールが体内で分解されますが、その際に髪の成長に必要な栄養まで一緒に分解されてしまいます。さらにタバコも、ニコチンによって血管が収縮して血行が悪くなり、薄毛を進行させる恐れが。
こうした髪への悪影響を避けるため、
週1〜2日はお酒を飲まない日を作る
…余計に栄養を失わないで済む
禁煙、または毎日1本でも本数を減らす
…血行の悪化を防ぐ
といったことを意識的に行うのが理想です。
薄毛対策④
◆育毛シャンプーを使う
頭皮環境が悪化すると、ベタつきやフケといった頭皮トラブルが起こり、薄毛を進行させてしまいます。育毛シャンプーを使うことで、頭皮を健康な状態に保ち、髪が育ちやすい環境を整えることができます。
筋トレや自慰行為で薄毛が進行するってホント?
たしかに、筋トレなどを行うと男性ホルモンが増えますが、
筋トレなどで増える男性ホルモン
薄毛の原因である厄介な男性ホルモン
の2つは全く別のものです。
6.まとめ
ここまで、男性におすすめの育毛剤をご紹介してきましたが気になるアイテムはありましたか?◆男性におすすめの育毛剤総合ランキングTOP5
頭頂部の薄毛におすすめの育毛剤
フケやかゆみにおすすめの育毛剤
毛を生やす市販の発毛剤
男性の薄毛対策には、
① 抜け毛を防ぐ成分
⇒ヒオウギエキス、冬虫夏草エキス など
② 血行を促進して毛を太くする成分
⇒アデノシン、塩化カルプロニウム など
という2つの配合成分がカギになります。
この記事を参考に、ご自身に合った薄毛対策を行ってくださいね。
▽参考文献
厚生労働省(医薬品・医療機器)
医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律
日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017年版」
日本化粧品工業連合会「医薬部外品の成分表示名称リスト2006年版」
岩渕徳郎「育毛薬剤の開発と評価方法(これまでと今後)」日本香粧品学会誌 Vol.42,No.2,pp. 98–103(2018)
板見智「専門医が語る 毛髪科学最前線間違いだらけの薄毛対策」集英社新書,2015
液剤に少し粘着力があるので、液だれせず、顔にたれることがなかったのが良かったです。またノズルがプッシュ式になっていたので、気になる部分に直接、噴射することができて、無駄遣いが少なかったです。(30代男性・営業)